Les meilleurs remèdes naturels contre l’hypertension

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En effet, l’hypertension artérielle est généralement définie comme étant supérieure à 140/90. Le premier chiffre (systolique) est la force du sang contre les parois artérielles lorsque le cœur est en train de pomper. Le second (diastolique) est la force résiduelle qui demeure entre deux battements du cœur.
Il existe quantité de preuves concrètes selon lesquelles, pour ce type de cas, différentes mesures : un régime alimentaire accompagné d’un changement de mode de vie, afin d’intégrer régulièrement un peu d’exercice, d’apprendre à mieux gérer le stress et de vérifier soi-même sa propre pression sanguine à l’aide d’un tensiomètre, seraient tout aussi efficace que les médicaments, sans en avoir les effets secondaires. Et le simple fait de modifier son alimentation et son mode de vie apporte déjà au patient l’impression de mieux maîtriser son existence, ce qui est déjà un avantage certain.
Quels paramètres influent sur la variation de la pression artérielle ?
Le débit cardiaque. C’est le volume de sang éjecté dans l’aorte en une minute.
Le volume de sang influence directement la pression artérielle
La viscosité du sang
L’âge, le sexe, la digestion, le sommeil, les émotions, le séjour en altitude… influencent la pression artérielle.
Remèdes
Les légumes recommandés :
Le céleri
L’ail
L’oignon
La tomate
La carotte
Quelques plantes pour abaisser la tension (utilisez leurs feuilles en décoction)
« Sanfitoo »
« Duté gambie »
« Avocat »
Serigne Samba Ndiaye Phytothérapeute

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